Pre Entreno

¿ cuando utilizar un pre entreno y  cual?

El pre entreno se puede utilizar en momentios en los que tengamos mas estress y lleguemos mas agotados a los entrenos y podriamos usar estilo energeticos con aportes de amilopectina, ciclodextrina , creatina monohidrato e incluso aminoacidos esenciales este nos dara un aporte de energia, tammbien podriamos tomarlo intra entreno

Podriamos optar por los pre entreno de oxido nitrico o estimulantes los cuales nos podrian aportar cafeina para activarnos y mejorar la concentracion, beta alanina para retrasar la fatiga y oxigenar mejor la sangre, tambien seria interesante que aportara bien citrulina malato o arginina para una mayor vasodilatacion y mejorar la recuperacion 

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