Vitaminas y Minerales

¿ quien es necesario que introduzca en su dia a dia vitaminas y minerales en capsulas ?

Vitaminas y minerales juntos o por separado, uno e los mejores suplementos y de los mas usados , ya que te aportan todas las vitaminas y minerales esenciales en una sola pastilla , necesaria para personas con una dieta baja en nutrientes, personas que por los motivos que sean no tiene la fruta y verdura necesaria en su dia de alimentacion y o pueden tener carencias de estos micronutrientes fundamentales para la salud