¿Para que utilizar suplementacion post entreno y en que casos?
La suplementacion post entreno se usa segun que deportistas y para algunos deportistas, seria el caso de personas que entrenan 2 veces al dia , una suplementacion post entreno basada en hidratos de carbono de alto peso molecular para una absorcion rapida y recuperacion instantanea de los depositos de glucogeno tipo amilopecitina, ciclo dextrina , dextrosa , junto a una cantidad de proteinas o aminoacidos esenciales seria muy interesante en estos casos
al igual que en momentos de la temporada en el cual hay un aumento considerable de calorias esta bebida seria muy conveniente para meter un aporte extra de nutrientes en la dieta de una forma bebida sin una digestion pesada.
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